Health Care Tips: आप भी सोते है तकिए के नीचे फोन रख कर तो हो जाए सावधान हो सकते हैं ये नुकसान !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि आज के समय में ज्यादातर लोग सुबह सबसे पहले उसे ही अपना फोन देखते हैं और रात को भी हम अपना फोन देखते देखते ही सो जाते हैं। आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग रात को अपना फोन देखने के बाद अपने तकिए के नीचे रख देते हैं या फिर उसे अपने बगल में ही रख कर सो जाते हैं। लोग अपने तकिए के नीचे फोन इसलिए रखते है ताकि किसी का भी फोन आया था उसे तुरंत उठा ले लेकिन क्या आप जानते हैं कि तकिए के नीचे मोबाइल रखना आपके लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है आइए जानते हैं इसके बारे में –

* मोबाइल की ब्लू लाइट होती है नुकसानदायक :

आपने देखा होगा कि जब हम अपना मोबाइल तकिए के नीचे रख कर सोते हैं तो हमारे मोबाइल में जलने वाली ब्लू लाइट हमें परेशान करती है जब भी हमारा मोबाइल वाइब्रेट होता है या फिर इसमें रिंगटोन बस्ती है अब हम इसे देख लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं अंधेरे में बार-बार अपने फोन की ब्लू लाइट देखने से हमारी आंखों को बहुत ज्यादा नुकसान होता है।

* हमारी नींद का रूटीन होता है डिस्टर्ब :

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार फोन की रिंगटोन हमारे 1 दिन की नींद ही नहीं बल्कि हमारे नींद के रूटीन को पूरी तरह बिगड़ सकती है. फोन की रिंगटोन बजने पर इसकी रेडियो फ्रीक्वेंसी हमारे स्लीप पेटर्न को कई तरह से बिगाड़ सकती है और आपको नींद आने पर भी थकान महसूस हो सकती है।

* मोबाइल में आग लगने का होता है डर :

क्या आप जानते हैं कि तकिए के नीचे मोबाइल रखकर सोने का सबसे बड़ा खतरा यह होता है कि जब हमारा मोबाइल ज्यादा गर्म हो जाता है और इसे हम चला कर इसे तकिए के नीचे रख देते हैं। तो मोबाइल फोन में आग लगने का खतरा बना रहता है कई लोग ऐसे भी होते हैं जो फोन को अपने पास ही चार्जिंग में लगा कर सोते हैं जो आपके लिए बहुत नुकसानदायक साबित हो सकता है।

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