Health Care Tips: हार्ट अटैक का भी कारण होता है बढ़ता प्रदूषण, इस तरह करे देखभाल !

वर्तमान समय में वातावरण में लगातार प्रदूषण का लेवल बढ़ता जा रहा है। जिसकी वजह से लोगों में कई तरह की बीमारियां पैदा हो रहे हैं बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों में से जुड़ी बीमारियों का भी लगातार बढ़ता जा रहा है। कई बार इस बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों में हार्ट अटैक की समस्या भी हो सकती है ऐसे में डॉक्टर्स का कहना है कि इस मौसम में दिल से जुड़ी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए तथा अन्य लोगों को भी अपने हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि खराब हवा की वजह से लोगों के फेफड़े खराब होने लगते हैं।

इस समस्या से वह लोग ज्यादा परेशान होते हैं जो लगातार अपने काम की वजह से धोने के संपर्क में रहते हैं। ऐसे में कंपनियों में काम करने वाले लोग और जिन इलाकों में निर्माण कार्य ज्यादा चलता है वहां के लोग ऐसी बीमारियों से ज्यादा पीड़ित होते हैं क्योंकि वायु प्रदूषण के कारण हमारी हार्टबीट गिरफ्तार में अनियमितता होने लगती है और कई मामलों में तो हार्ट अटैक आने का भी खतरा रहता है जिन लोगों को पहले से ही दिल से जुड़ी कोई बीमारी है उन लोगों की हालत ज्यादा खराब हो सकती है इसलिए बढ़ते प्रदूषण से अपने हार्ट का बचाव करना बहुत जरूरी है।

* इस तरह रखें अपने दिल को हेल्दी :

1. अपने हार्ट को स्वस्थ और हेल्थी बनाए रखने के लिए हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि खुद को धूल और धुआं तथा प्रदूषण से बचा कर रखें।

2. किसी भी काम से घर से बाहर निकलते समय अपने मुंह पर मास्क जरूर लगाएं।

3. अपने शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखें।

4. अपने शरीर के बीपी और शुगर लेवल की जांच समय-समय पर कराते रहें।

5. यदि शरीर में हार्ट अटैक का कोई भी लक्षण दिखाई दें तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें

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