Health Care Tips: सर्दी जुखाम की समस्या से राहत पाने के लिए इस तरह से करें प्याज का इस्तेमाल !

प्याज का सेवन हमारे शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है प्याज का सेवन हमारी स्कीन, बाल और सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है प्याज में पाए जाने वाले * हमारे हेयर फॉल की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। प्याज के इन फायदों को देखते हुए आज के समय में बाजार में कई ऐसे प्रोडक्ट मिलते हैं जो प्याज से तैयार किए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं की प्याज का इस्तेमाल करके आप सर्दी खांसी व जुकाम की समस्या से भी राहत पा सकते हैं। प्याज में एंटीऑक्सीडेंट तथा एंटी एलर्जी और एंटीकार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं जो वायरल जैसी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं प्याज में पाए जाने वाले गुण आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं। आइए जानते है की सर्दी खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप प्याज का इस्तेमाल किस तरह कर सकते है।

* सिरप के रूप में करें प्याज का इस्तेमाल :

सर्दी खांसी जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप प्याज के बने सिरप का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्याज का सिरप बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बर्तन में प्याज का रस लें और इसमें कम से कम दो चम्मच शहद मिलाएं और इसे कुछ समय के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद इन दोनों चीजों को अच्छी तरह से मिस करके किसी बर्तन में स्टोर कर ले और इस सिरप का सेवन चार 4 घंटे के अंतराल में करें। लेकिन इस सिरप को ज्यादा लंबे समय तक स्टोर करके मारते हैं।

* प्याज का रस को नींबू के रस के साथ करें इस्तेमाल :

सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप प्याज के रस का सेवन भी कर सकते हैं इसके लिए आपको प्याज के रस और नींबू के रस को मिक्स करना होगा और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर इन्हें अच्छी तरह से मिक्स करें और इस मिश्रण को दिन में दो या तीन बार सेवन करें। जल्दी ही आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।

* अनियन स्टीम भी है कारगर :

सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए अनियन स्टीम भी कारगर उपाय है। इस समस्या के दौरान डॉक्टर भी भाप लेने की सलाह देते हैं। सर्दी की समस्या होने पर हमारी नाक बंद होने लगती है और हमारी चेस्ट में बलगम की समस्या होने लगती है इस बलगम की वजह से खांसी की समस्या शुरू हो जाती है। समस्याओं से राहत पाने के लिए बस आपको खाने को अच्छी तरह से उबालना है और उसमें प्याज के टुकड़ों को डालकर इसकी भाप को 5 मिनट तक लेना है। और फिर चादर से खुद को ढककर थोड़ी देर आराम करें।

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