Health Care Tips: बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए इन हर्बल टी का करें सेवन, फायदे जानकर होंगे हैरान !

सही समय पर हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करना बहुत जरूरी है क्योंकि शरीर को डिटॉक्सिफाई करने हैं आप लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं। सही समय पर बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने से शरीर में इंफेक्शन एलर्जी और अनेक प्रकार की बीमारियों की संभावना बहुत कम हो जाती है। यदि आप भी अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करना चाहते हैं और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप इन हर्बल टी का सेवन कर सकते है। आइए जानते है इन हर्बल चाय के बारे में –

* अदरक और हल्दी की चाय :

शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए आप हल्दी और अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ पाचन क्रिया को भी संतुलित रखने में मदद करती है। इस चाय का सेवन करने से हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

* दालचीनी से बनी चाय :

दालचीनी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना को कम कर देता है और शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल रखने में कारगर होता है। इसी के साथ आप इस चाय का सेवन करके ब्लड प्रेशर को सामान्य रख सकते हैं। यह हर्बल चाय डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।

* सौंफ की चाय :

शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए आप शॉप से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं यह चाय हमारे खून को साफ करने मैं कारगर होती है जिसकी वजह से सभी पोषक तत्व हमारे शरीर को पूरी तरह लगते हैं। इसी के साथ इस चाय में पाई जाने वाली ड्यूरेटिक प्रॉपर्टी शरीर से एक्सेस फ्लूइड के साथ टॉक्सिंस को शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है।

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