लहसुन के सेवन करने से मिलते है ये जबरदस्त फायदे

प्राचीन काल से ही हमारी रसोइयों में पाये जाने वाली चीज है कभी कभी छोटी चीजों से काफी बड़े फायदे मिलते है जो हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक है लहसुन का प्रयोग खाने में खुशबु और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लहसुन हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते है लहसुन में तमाम पोषक तत्व होते है जो दिल की बीमारिया लहसुन खाने से दूर करता है लहसुन में अनेक तरह के गुण पाये जाते है साथ ही साथ कुछ आम बीमारियों के इलाज करने की शक्ति होती है लहसुन हमारी हेल्थ के लिए लाभदायक है लहसुन का प्रयोग काफी सदियों से होता आ रहा है

लहसुन कलियां पानी के साथ सुबह खाली पेट में गैस ,एसिडिटी ,अपच ,कब्ज अन्य पाचन से जुडी तमाम समस्या में आराम मिलता है वजन घटाने के लिहाज में भी लहसुन को काफी फायदे मंद माना जाता है डायबटीज मरीजों के लिए लहसुन काफी लाभदायक है रोजाना सुबह लहसुन खाने से डायबटीज की समस्या कम होती है इसमें पाये जाने वाला एलीसिन नमक तत्व जो ब्लड और शुगर को नियंत्रित करता हैलहसुन की कलिया पानी के साथ खाने से राहत मिलता है

यह आमतौर पर सर्दी के मौसम में होने वाली बिमारी खांसी ,जुखाम कफ आदि समस्याओ से आराम मिलता है लहसुन में विटामिन बी और सी पाया जाता है लहसुन से ब्लड साफ और ब्लड पतला होता है लहसुन अस्थमा जैसे मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माने जाते है लहसुन में मौजूद फाइटोकेमिकल्स पुरुषों की हेल्थ के लिए फायदेमंद है।लहसुन क खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है डॉक्टर भी हार्ट से जुडी समस्याए होने पर लहसुन के सेवन की सलाह देता है साथ ही जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या होती हैउनके लिए लहसुन काफी फायदेमंद माना जाता है औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन खाने से संक्रमण का खतरा काफी कम हो जाता है। लहसुन अपने एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुणों के लिए जाना जाता है। छोटे-मोटे इंफेक्शन्स को भगाने में लहसुन बेहद लाभकारी होता है

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