Eye Care Tips: आयुर्वेद के अनुसार आंखों को स्वस्थ रखने के लिए इस तरह करें सफाई, ये है कारगर उपाय !

वर्तमान समय में आपने देखा होगा कि अधिकतर लोगों को आंखों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है इसका सबसे मुख्य कारण यह है कि आज के समय में लोग लंबे समय तक लैपटॉप पर काम कर ले या फिर मोबाइल में चैटिंग करते रहते है जिसकी वजह से आंखों में दर्द की समस्या होना एक आम बात है और इसका प्रभाव उनकी आंखों की रोशनी पर भी पड़ने लगता है। आपने देखा होगा कि लोग आंखों में होने वाले दर्द को दूर करने के लिए अक्सर उन्हें पानी से धो लेते हैं। ऐसा करने से कुछ समय के लिए आंखों को आराम मिल जाता है लेकिन कुछ समय बाद फिर से आंखों में दर्द की शिकायत होने लगती है। अगर आपको भी इस तरह की समस्या है तो इस लेख को जरूर पढ़ें इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे आंखों का दर्द दूर करने के लिए आप अपनी आंखों की सफाई किस तरह से करें। आइए जानते हैं –

* क्यों जरूरी है आंखों की ठीक तरह से सफाई :

आयुर्वेद में बताया गया है कि आंखें हमारे शरीर का सबसे नाजुक अंग होती है और उसके हिसाब से इनकी सफाई और देखभाल बहुत ही सावधानी से करनी बहुत जरूरी है आयुर्वेद के आचार्यों के अनुसार आंखों को साफ करने का प्राकृतिक तरीका एकदम अलग होता है उस विधि से आंखों को साफ करने से ना केवल अंदर घोषित धूल मिट्टी बाहर निकलती है बल्कि आंखों में होने वाले दर्द की समस्या से भी राहत मिलती है और हमारे आंखों की रोशनी भी मजबूत होती है।

* इस तरह करें अपनी आंखों की सफाई :

अपनी आंखों को साफ करने के लिए आप सबसे पहले पानी में दो से तीन चम्मच त्रिफला चूर्ण डालकर इस पानी को उबालकर रात भर के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें. और अगले दिन सुबह उठने पर किसी साफ कपड़े से दो बार उस पानी को अच्छी तरह छान कर किसी बर्तन में रख ले. इसके बाद किसी कपड़े को उस पानी में भिगोकर अपनी आंखों को साफ करें. इस उपाय को करने से न केवल आपकी आंखों में जमा गंदगी दूर होती है बल्कि आंखों में होने वाला दर्द और सूजन की समस्या भी कम होती है।

* इस तरह से आंखों को साफ करने से बढ़ती है आंखों की रोशनी :

आयुर्वेद में बताया गया है कि अगर आप 1 हफ्ते में इस तरीके से अपनी आंखों को चार बार साफ करते हैं तो ऐसा करने से आपकी आंखों में होने वाला दर्द हमेशा के लिए खत्म हो जाता है और इसी के साथ आपकी आंखें लंबे समय तक स्वस्थ बनी रहती है। इस उपाय के बारे में कहा जाता है कि इस असरदार देसी उपाय से आंखों की रोशनी बढ़ने लगती है और इंसान को चश्मा लगाने की जरूरत नहीं पड़ती है।

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