• May 31, 2023

Health Care Tips: इस फल के पत्तों का करें सेवन, डायबिटीज कंट्रोल के साथ बॉडी को मिलते हैं कई फायदे !

Health Care Tips: इस फल के पत्तों का करें सेवन, डायबिटीज कंट्रोल के साथ बॉडी को मिलते हैं कई फायदे !

वर्तमान समय में देखा जाता है कि डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जो पूरी दुनिया में काफी तेजी से लोगों को अपना शिकार बना दी जा रही है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी व्यक्ति को अपना शिकार बना लेती है तो पूरी जिंदगी भर उसका पीछा नहीं छोड़ती है। हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं किस शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में इंसुलिन कारगर भूमिका निभाता है। बॉडी में इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए बहुत सारी दवाएं उपलब्ध है लेकिन उनके कई साइड इफेक्ट भी होते हैं ऐसे में अगर आप भी अपनी बॉडी में देसी तरीके से बिना किसी नुकसान के इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाना चाहते हैं तो आप इसके लिए अंजीर के पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं अंजीर के पत्तों से मिलने वाले फायदे के बारे में –

* डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए इस तरह करें अंजीर के पत्तों का सेवन :

इस बात को आप सभी अच्छी तरह जानते होंगे कि अंजीर के फल को ताजा या सुखा कर दोनों ही तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है इसके पत्तों में जबरदस्त एंटी-डायबेटिक गुण पाए जाते हैं इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले आप अंजीर के 4- 5 पत्तों को 10 मिनट तक अच्छी तरह पानी में उबाल ले इसके बाद उस पानी को चाय की तरह सेवन करें। आप चाहे तो अंजीर के पत्तों को सुखाकर और पीसकर इसका पाउडर तैयार करके रख सकते हैं इसके बाद एक कप पानी में आधा चम्मच पाउडर मिलाकर चाय की तरह सेवन करें दोनों ही तरीके से यह आपके लिए फायदेमंद होता है।

* दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए फायदेमंद :

दिल की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए अंजीर के पत्तों का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि अंजीर के पत्तों में ओमेगा 3 और omega-6 पाया जाता है जो हमारे दिल की सेहत को स्वस्थ बनाए रखने में कारगर होता है. इतना ही नहीं अंजीर के पत्तों में पेक्टिन नामक सॉल्यूबल फाइबर भी पाया जाता है जो हमारे शरीर में जमा एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रोल को बॉडी से बाहर निकालने में मदद करता है।

* हड्डियों की कमजोरी को दूर करने में करें मदद :

जिन लोगों को हड्डियों में कमजोरी की समस्या होती है उन लोगों के लिए अंजीर के पत्तों का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है इसके लिए उन लोगों को अंजीर के पत्तों के पाउडर का सेवन करना चाहिए. अंजीर के पत्तों में पोटेशियम और कैल्शियम काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जिससे हड्डियों की बोन डेंसिटी को मजबूत करने में मदद मिलती है. इसके सेवन से हड्डियों में होने वाले दर्द की समस्या भी दूर होने लगती है।

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