• June 14, 2023

Health Care Tips: ज्यादा मात्रा में ना करे लीची का सेवन, सेहत को हो सकते है ये बड़े नुकसान !

Health Care Tips: ज्यादा मात्रा में ना करे लीची का सेवन, सेहत को हो सकते है ये बड़े नुकसान !

गर्मियों का मौसम आते ही देखा जाता है कि बाजार में लीची खूब दिखने लगती है इसके अलावा लीची खाना सभी लोगों को बहुत पसंद भी होता है कई बार लीची खाने के शौकीन लोग ज्यादा मात्रा में लीची का सेवन कर लेते हैं लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है वैसे तो लीची में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं इनकी वजह से गर्मियों में हमारी बॉडी को ठंडक भी मिलती है और हमारा इमेज स्टाइल भी मजबूत बना रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि लीची का सेवन जरूरत से ज्यादा मात्रा में कर लिया जाए तो फायदों की जगह नुकसान उठाने पड़ सकते हैं आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं ज्यादा मात्रा में लीची का सेवन करने से किन किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते है विस्तार से –

* फूड प्वाइजिंग :

ज्यादा मात्रा में लीची का सेवन करने से फूड प्वाइजनिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि इसका सेवन करने से कई बार पेट में दर्द और डायरिया जैसी समस्या हो सकती है इसलिए लीची का सेवन हमेशा सीमित मात्रा में ही करें।

* बढ़ सकता है मोटापा :

आपको बता दें कि मिर्ची का सेवन करने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है ऐसा इसलिए क्योंकि लीची में शुगर की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है जो वजन बढ़ाने का काम करती है आपको बता दें कि ज्यादा मात्रा में नीचे का सेवन करने से बेली फैट तेजी से बढ़ने लगता है इसलिए जिन लोगों का वजन ज्यादा है उन लोगों को लीची का सेवन हमेशा सीमित मात्रा में करना चाहिए।

* एलर्जी की दिक्कत :

ज्यादा मात्रा में लीची का सेवन करने से आपको एलर्जी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है इसलिए जिन लोगों को पहले से ही एलर्जी होने की शिकायत रहती है उन लोगों को लीची का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से बचना चाहिए इसके अलावा देखा जाता है कि कुछ लोगों को पता नहीं होता कि उनको एलर्जी की शिकायत है ऐसे में आप जब भी लीची का सेवन करें और आपको असहज महसूस हो तो आपको इसके सेवन से दूरी बना लेनी चाहिए।

* हो सकती है लो बीपी की समस्या :

जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों को लीची का सेवन करने से बचना चाहिए ऐसा इसलिए क्योंकि लीची का सेवन करने से बॉडी में कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है लो बीपी की समस्या से पीड़ित लोगों को लीची का सेवन ना करने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसका सेवन करने से उनकी स्थिति और ज्यादा बिगड़ सकती है।

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