• June 25, 2023

Health Care Tips: बुखार के समय होने वाले ज्वाइंट पेन की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये तरीके !

Health Care Tips: बुखार के समय होने वाले ज्वाइंट पेन की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये तरीके !

वर्तमान समय के बदलते मौसम की वजह से लोगों को बुखार जुखाम आदि की समस्या का सामना करना पड़ रहा है ऐसे में कई लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं कि बुखार ठीक होने के बाद या फिर बुखार के दौरान उनको बॉडी में ज्वाइंट पेन की समस्या होने लगती है जिसकी वजह से उनको उठने बैठने में काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप भी ज्वाइंट पेन की समस्या से परेशान हैं तो अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि इस लेख के माध्यम से हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसा आसान घरेलू नुस्खे जिनको अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। आइए जानते है विस्तार से –

* हल्दी :

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि हल्दी का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है। इसलिए इसका उपयोग करने से जोड़ों में होने वाले दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है इसके अलावा हल्दी की तासीर गर्म होती है जो हमारी बॉडी की कई समस्याओं को दूर करने का काम करती है इसलिए अगर आप भी बॉडी में ज्वाइंट पेन की समस्या से परेशान है तो आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं इसके अलावा आप हल्दी और गुनगुने पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें इसके बाद इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाए ऐसा करने से आपको दर्द की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

* अदरक :

अदरक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है आपको बता दें कि अदरक में जिंजरोल कंपाउंड पाए जाते हैं जो हमारे मसल्स में होने वाले दर्द को कम करने में मदद करते हैं इसके अलावा अदरक को इस्तेमाल करने के लिए आप सबसे पहले पानी उबालने अब उसमें अदरक मिलाएं और अच्छी तरह उबाल ले। इसके बाद इस पानी को छान लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें इसके बाद इस पानी का सेवन करें इसका सेवन करने से भी आप ज्वाइंट पेन की समस्या से राहत पा सकते हैं।

* सरसों का तेल :

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि सरसों के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो मसल से पेन की समस्या को ठीक करने का काम करते हैं इसका इस्तेमाल करने के लिए आप सबसे पहले सरसों का तेल को हल्का सा गर्म कर लें इसके बाद इसमें लहसुन की एक कली मिला ले और फिर थोड़ा सा गर्म करें। इसके बाद उसको छान लें अब हथेली में सरसों का तेल ले और इस तेल से जोड़ों की अच्छी तरह मालिश करें अगर आप इस उपाय को सुबह और शाम अपनाते हैं तो आपको कुछ ही दिनों में ज्वाइंट पेन की समस्या से छुटकारा मिलने लगता है।

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