Health Care Tips: आंखों में दिखाई दे ये संकेत तो ना करें नजरअंदाज, हो सकती है हाई कोलेस्ट्रॉल कि समस्या !

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो हमारी बॉडी में ब्लड वेसल्स में पाया जाता है। इसका काम बॉडी में हेल्दी सेल्स का निर्माण करना होता है। लेकिन अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है तो मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, ट्रिपल वेसल डिजीज, स्ट्रोक और कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी खतरनाक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है लेकिन काफी कम लोग इस बात को जानते हैं कि बैड कोलेस्ट्रॉल का बुरा प्रभाव हमारी आंखों पर भी देखने को मिलता है। इसलिए आंखों से जुड़े बेड कोलेस्ट्रोल के लक्षणों को पहचाना बहुत जरूरी होता है आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –

* आंखों में दिखाई देते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल से जुड़े ये लक्षण :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं जब हमारी बॉडी में हद से ज्यादा मात्रा में बढ़ जाता है तो आंखों और इसके आसपास फैट जमा होने लगता है। इसको समय रहते पहचाना बहुत जरूरी होता है वरना आपको भारी नुकसान का सामना करना पड़ सकता है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने पर आंखों में दिखाई देने वाले लक्षणों के बारे में –

1. आंखों से धुंधला नजर आना
2. आंखों के आसपास पीलापन नजर आना
3. कॉर्निया के आस पास पीले, भूरे और सफेद रंग का जमाव होना

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जुड़े अधिकतर मामलों में लक्षण नजर नहीं आते हैं लेकिन आपको बता दें कि इसके लक्षणों का पता आप लिपिड प्रोफाइल टेस्ट (Lipid Profile Test) के जरिए ही लगा सकते है। इसीलिए ब्लड की नियमित रूप से जांच करवाते रहें ताकि बॉडी में होने वाली समस्याओं का आपको समय रहते ही पता चल सके और उनको कंट्रोल किया जा सकता।

* हाई कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने के लिए क्या करें :

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं अगर आप ब्लड में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी लाइफ स्टाइल और खाने-पीने की आदतों में तुरंत बदलाव करें वरना आपकी बॉडी को काफी नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या को नियंत्रित करने के लिए आपको अपनी डाइट में ताजे फल और सब्जियों का सेवन शामिल करना चाहिए तथा ऑयली और मीठी चीजों के सेवन से बचना चाहिए। बाजार में मिलने वाले जंक फूड और फास्ट फूड के सेवन से भी बचना चाहिए।

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