Health Care Tips: खांसी जुकाम की वजह से गला हो गया है जाम, तो इन काढ़े का सेवन दिलाएगा आराम !

इस बात को बम से भी अच्छी तरह जानते हैं कि बदलते मौसम में सर्दी खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं का होना एक आम बात है। लेकिन रात को खांसी की समस्या होने पर व्यक्ति ठीक तरह से नहीं सो पाता है और इसके साथ ही खांसी की वजह से गले और फेफड़ों में वायरल संक्रमण होने की संभावना भी काफी ज्यादा बढ़ जाती है अगर आप भी आए दिन खांसी की समस्या से परेशान रहते हैं और इस खांसी जुकाम की वजह से आपका भी गला खराब रहता है तो आप इस समस्या से राहत पाने के लिए घर पर बनए इन काढ़े का सेवन कर सकते है। आइए जानते है इन काढ़े के बारे में विस्तार से –

* सोंठ से बनी चाय का करें सेवन :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि सोंठ की तासीर गर्म होती है ऐसे में अगर आप चाय में सोंठ का इस्तेमाल करके सेवन करते हैं तो इसका सेवन करने से आपके गले को तुरंत आराम मिलता है और अगर आप रात को सोने से पहले सोंठ का सेवन करते हैं तो इसका सेवन करने से आपको खांसी की समस्या से तुरंत राहत मिलने लगती है।

* अदरक और काली मिर्च की चाय :

अगर आप भी रात में चलने वाली खांसी की समस्या से परेशान हैं तो इस समस्या से राहत पाने के लिए आप अदरक और काली मिर्च वाली चाय बनाकर सेवन कर सकते हैं इसका सेवन करने से आपको काफी हद तक राहत मिलती है इसके अलावा आप अदरक को भूनकर भी सेवन कर सकते है।

* गर्म पानी का सेवन भी है फायदेमंद :

अगर आपको भी बहुत ज्यादा खांसी की समस्या परेशान कर रही है तो आपको गर्म पानी का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन गले का इंफेक्शन कम हो जाएगा. खांसी में राहत पाने के लिए के लिए कारगर उपाय है।

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