Health Care Tips: इन समस्याओं से पीड़ित लोग ना करें अंडे का सेवन, बढ़ सकती है समस्या !

इस बात को हम सभी अच्छी तरह जानते हैं की अंडा एक बहुत ही सेहतमंद फूड है। क्योंकि अंडे में प्रोटीन और विटामिंस भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इसी वजह से अधिकतर लोग नाश्ते के समय अंडे का सेवन करना पसंद करता है। अंडे का सेवन करने से हमारे शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है और साथ ही कई बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है लेकिन यह जरूरी नहीं है कि सभी लोगों के लिए अंडे का सेवन फायदेमंद हो क्योंकि कुछ लोगों के लिए अंडे का सेवन फायदे की जगह नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए के माध्यम से आपको बताता हूं की किन-किन लोगों को अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते है –

* दिल की बीमारी से पीड़ित लोग :

अगर आप भी अपने दिल की सेहत को बेहतर बनाए रखना चाहते हैं और अगर आप कोशिश करते हैं कि आप को हार्टअटैक कभी भी ना आए तो इसके लिए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है और यदि आप ज्यादा मात्रा में अंडे का सेवन करते हैं तो आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है और यदि आपको पहले से ही दिल से जुड़ी कोई बीमारी है तो आप अंडे का सेवन ना करें।

* इंसुलिन रेसिस्टेंस :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि यदि कोई व्यक्ति सीमित मात्रा से ज्यादा अंडे का सेवन करता है तो उसके शरीर में इंसुलिन रेसिस्टेंट की समस्या हो सकती है इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं क्योंकि आमतौर पर किसी भी व्यक्ति को 1 दिन में दो से तीन अंडे का सेवन करना चाहिए। आप अपने डॉक्टर की सलाह पर इसकी मात्रा ज्यादा भी कर सकते हैं।

* त्वचा से जुड़ी समस्या से पीड़ित लोग :

हैल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि अंडे की तासीर गर्म होती है इसलिए इस सुपरफूड को सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए यदि आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करते है तो आपको तो त्वचा से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अधिकतर लोगों को ज्यादा मात्रा में अंडे का सेवन करने से चेहरे पर पिंपल्स की समस्या होने लगती है क्योंकि ज्यादा मात्रा में अंडे का सेवन करने से हमारी बॉडी में हार्मोन में बदलाव होने लगता है जिसकी वजह से त्वचा से जुड़ी समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है।

* कैंसर से पीड़ित लोग :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि कई रिसर्च में यह साबित हो चुका है कि जो लोग जरूरत से ज्यादा अंडे का सेवन करते हैं उन लोगों के शरीर में कोलोरेक्टल सहित अन्य कई प्रकार के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है और यदि आपको पहले से ही किसी तरह का कैंसर है तो आपको भूल कर भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन की वजह से स्थिति ज्यादा खराब हो सकती है।

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