Healthy Tips: डेंगू से बचने के लिए रोज खाए कीवी, ये है फायदे

मौसम में बदलाव के साथ ही कई तरह की बीमारियां भी दस्तक देती है और इस वक्त डेंगू का संक्रमण काफी तेजी से फैल रहे जिसको लेकर व्यक्ति डेंगू से बुखार से पीड़ित हो जाता है जिसमें बदन में दर्द जैसे समस्या पैदा होती है और ऐसे में अगर आप डेंगू से बचना चाहते हैं तो आप रिकवर होने की अपनी डाइट में यह खास फल का सेवन कर सकते हैं।

कीवी
भले ही कीवी काफी महंगा फल होगा लेकिन इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है यह मिनट इस सिस्टम को बढ़ाता है और हेल्थ एक्सपर्ट्स पी कीवी खाने की सलाह देता है जिसमें 230 गुना विटामिन सी पाया जाता है कि डेंगू मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है और रिकवरी में मदद करता है इससे आप अपनी डाइट में शामिल करें।

क्रीमेट डाइटरी फाइबर पोटेशियम होता है और यह रक्तचाप कंट्रोल करता है फाइबर बॉडी के चलते बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है ऐसे में आपकी भी का उपयोग करें जो कि काफी फायदेमंद है इसके साथ ही की भी डेंगू के साथ ही दिल की बीमारियों के खतरे से भी दूर रखता है कीवी पाचन संबंधित परेशानी दूर करता है इसलिए आप अपनी दिनचर्या में कीवी का उपयोग करें जो कि पाचन तंत्र को मजबूत करता है पेट संबंधित बीमारी दूर करता है। कीवी के नियमित सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है ऐसे में आप अपनी दिनचर्या में किल्ली को शामिल करें जो को आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाता है साथ ही आंखों की रोशनी तेज करता है।

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