HEALTHY TIPS: घी खाना सेहत के लिए सही या गलत ? य़हां छुपा है आपके सवाल का जवाब

घी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है अगर आफ वेट बढने के चलते घी नहीं खाते तो हम आपको बताते है कि घी क्या काम करता है कुछ लोग घी को खाना फायदेमंद मानते है तो कुछ के लिए घी फायदेमंद नही है तो हम आपको इस बात का जवाब देते है

बात दें घी खाना जरुरी भी है अगर आप जितना घी खाना चाहते है उतनी ही मात्रा में आप घी का सेवन करें घी की मात्रा इतनी हो की खाने का स्वाद बढ़े ना की ज्दा हो कहा जाता है कि अघर आप एक व्यक्त को एक दिन में पांच चम्मच तक घी खाना चाहिए इससे ज्यादा घी का सेवन एक दिन में ना करें अगर आप घी को कोरो खाना चाहते तो ये गलती ना करें घी को हमेशा भोज्य पदार्थ में डालकर ही खाए कुछ लोग घी के शॉट्स लेते ये ठीक नहीं है कुछ लोग घी की शुरूआत एक चम्मच घी पीकर करते हैऐसे में आप घी को कोरो ना खाए बल्कि किसी फूड में डालकर की यूज करें

क्या है फायदे
घी आपके वेट को कम करने में मदद करता है
दिल की सेहत से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक घी काफी फायदेमंद है
घी आप खाने के साथ स्कीन पर लगाए तो अच्छ होता है

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