Healthy Tips: त्यौहार में उल्टा सुल्टा खाते बिगड़ गया पेट का संतुलन तो पिए ये ड्रिंक

फेस्टिवल के दौरान अधिक मीठा तालाब ना खाने से कई बार आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है आपके पेट की समस्या होने लगती है ऐसे में अगर आप त्यौहार के बाद इन सभी समस्याओं से निपटना चाहते हैं तो आप कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं जो आपके पेट के लिए बेहद फायदेमंद है और आपको बीमार होने से बचाता है।

नींबू, पुदीना, और खीरा का डिटॉक्स वाटर

अगर आप अपने पेट को सही रखना चाहते हैं तो आप नींबू 2 दिन और खीरे की मदद से एक खास ड्रिंक बना सकते हैं।

सामग्री- 3 लीटर पानी, 1/2 खीरा, 2 नींबू, कटा हुआ, 10-12 पुदीने के पत्ते

बनाने का तरीका
सारी जिसे एक जग में डाले और फ्रिज में रखे।
रात भर इसे पानी में रखे
और सुबह इसे आप छान कर पी सकते हैं

शहद , निम्बू और अदरक की चाय
पेट को सही रखने के लिए आप शहद नींबू और अदरक का स्पेशल ड्रिंक बना सकते हैं।
सामग्री- 1 इंच ताजा अदरक, 1 कप पानी (उबलता हुआ ), 1 चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच शहद

बनाने का तरीका
पहले आप अदरक ले और पीस ले
फिर आप कप में उबलता पानी डाले और एक मिनट के लिए रहने दे
एक कप में नींबू का रस और शहद डाले
मग में अदरक का पानी डाले और छान ले
ओर गर्मागर्म पानी पी ले।

चुकंदर और अनार का डेटोक्स पेय
पेट को सही रखने के लिए आप चुकंदर अनार का ड्रिंक भी बना सकते हैं।

सामग्री- 1 कप छीले हुए चुकंदर, 1 अनार, 2 कप ग्रीन टी, नींबू का रस इच्छानुसार, 1 टीस्पून कसा हुआ अदरक

कैसे बनाएं
पहले सभी को मिक्स कर ले
फिर आप नींबू का रस निचोड़ लें
इसे आप छान ले और पी ले आप इसे बिना छाने भी पी सकते है

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