Skin Care Tips: बढ़ती उम्र में खूबसूरत और जवां नजर आने के लिए स्किन केयर रूटीन में इन चीजों को करे शामिल !

Skin Care Tips: बढ़ती उम्र में खूबसूरत और जवां नजर आने के लिए स्किन केयर रूटीन में इन चीजों को करे शामिल !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ बढ़ती उम्र में त्वचा का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है क्योंकि जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है वैसे वैसे हमारी त्वचा में कॉलेजन का उत्पादन भी कम होने लगता है। इसके साथ ही हमारी त्वचा से नेचुरल ऑयल और इलास्टिन भी घटने लगता है। जिसकी वजह से हमारी त्वचा धीरे-धीरे ड्राई होने लगती है और इसी की वजह से बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस की समस्या नजर आने लगती है अगर आप चाहते हैं कि बढ़ती उम्र में भी आपके चेहरे पर इस तरह की समस्या ना हो और आप लंबे समय तक खूबसूरत और जवां नजर आए तो इसके लिए आपको अपने स्किन केयर रूटीन से जुड़ी कुछ जरूरी बातों को ध्यान रखना होगा आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कुछ ऐसी चीजें जिनको आप अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करके अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रख सकते हैं। आइए जानते है विस्तार से –

* माइल्ड क्लींजर को करें शामिल :

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि घर से बाहर निकलने के बाद हमारी त्वचा सूरज की किरणें और धूल मिट्टी तथा वातावरण में मौजूद प्रदूषण कई चीजों का सामना करती है जिसकी वजह से हमारी त्वचा पर कई तरह की गंदगी जमा हो जाती है स्किन का ध्यान रखने के लिए आपको अपने रूटीन में माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल जरूर शामिल करना चाहिए इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर जमा धूल मिट्टी और गंदगी आसानी से साफ हो जाती है लेकिन क्लींजर का चयन करते समय अपनी त्वचा के टाइप का जरूर ध्यान रखें।

* विटामिन सी क्रीम करें इस्तेमाल :

चेहरे पर होने वाले कील मुंहासे और दाग धब्बों की समस्या से राहत पाने के लिए आप विटामिन सी क्रीम या सिरम का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि सीरम त्वचा की उम्र बढ़ने और काले धब्बे को कम करने का काम करता है। आपके लिए बेहतर होगा कि आप सुबह अपना चेहरा धोने के बाद ही विटामिन सी क्रीम या सीरम का इस्तेमाल करें।

* चेहरे को करें स्क्रब :

चेहरे की त्वचा पर जमा डेड स्किन सेल्स को साफ करने के लिए त्वचा को क्लींजिंग करना बहुत जरूरी होता है इसके लिए आप अपने चेहरे पर स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके इस्तेमाल से चेहरे पर जमा डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने में मदद मिलती है जिससे आपकी त्वचा में निखार आने लगता है।

* सनस्क्रीन का जरूर करें इस्तेमाल :

घर से बाहर निकलने पर सूरज की हानिकारक किरणों का सीधा प्रभाव हमारी त्वचा पर पड़ने लगता है अगर आप अधिकतर समय घर से बाहर धूप में रहते हैं तो आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए इसकी एक्सपर्ट बताते हैं कि कम से कम 30 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।

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