Health Care Tips: बियर का सीमित मात्रा में करें सेवन, दिल और किडनी को हेल्दी बनाए रखने में मिलती है मदद !

वर्तमान समय में देखा जाता है कि युवा वर्ग में बियर पीने का ट्रेंड काफी ज्यादा बढ़ता जा रहा है यह ट्रेंड पश्चिमी देशों से शुरू हुआ माना जाता है जो धीरे-धीरे पूरी दुनिया में फैलता जा रहा है वैसे तो बियर में अल्कोहल की मात्रा पाई जाती है लेकिन अगर आप इसका सीमित मात्रा में सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है शायद इस बात को पढ़कर आपको हैरानी होगी कि हर साल 7 अप्रैल को नेशनल बियर डे मनाया जाता है वर्तमान समय में देखा जाता है कि पार्टी हो या फिर कोई खुशी का माहौल अधिकतर लोग इसे सेलिब्रेट करने के लिए बीयर पीते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अगर आप सीमित मात्रा में सेवन करते हैं तो आपकी बॉडी को कहीं फायदे मिलते हैं इसके से दिल और किडनी को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है बियर पीने के फायदों के बारे में –

* हड्डियों को करें मजबूत :

आपको बता दें कि बीयर में सिलिकॉन नामक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है यह हमारी हड्डियों को विकसित और मजबूत करने का काम करता है अगर आप दिन में एक गिलास बीयर पीते हैं तो आपकी हड्डियां मजबूत होने लगती है लेकिन ज्यादा मात्रा में बीयर का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

* किडनी स्टोन से दिलाए राहत :

एक रिसर्च के अनुसार सामने आया है कि जिन लोगों को रोजाना बीयर पीने की आदत होती है उन लोगों में किडनी स्टोन का खतरा सामान्य लोगों से 40% तक कम हो जाता है बियर पीने से गुर्दे की पथरी को विकसित होने से रोका जा सकता है इसका कारण यह है कि बियर में पानी और शराब दोनों होती है जिसकी वजह से आपका यूरिन पतला होता है और आपको किडनी स्टोन की समस्या से राहत मिलती है।

* कोलेस्ट्रॉल में करे सुधार :

आपको बता दें कि सीमित मात्रा में बीयर का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने में मदद मिलती है जिससे आपका दिल स्वस्थ और हेल्दी बना रहता है आपको बता दें कि यह घुलनशील फाइबर एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के मदद करता है।

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