Health Care Tips: अस्थमा के मरीज बढ़ते प्रदूषण में स्वस्थ रहने के लिए इन बातों का रखें ध्यान !

वर्तमान समय में वातावरण में वायु प्रदूषण का लेवल लगातार बढ़ता जा रहा है और इस बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जिसमें अस्थमा के मरीजों को सबसे ज्यादा समस्या हो सकती है अस्थमा की बीमारी किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है इस बीमारी के ज्यादातर मामले बच्चों और बुजुर्गों में देखने को मिलते हैं। रिपोर्ट के अनुसार भारत में लगभग 6% बच्चों में यह बीमारी पाई जाती है। यदि इस बीमारी का समय पर इलाज न किया जाए तो यह क्रॉनिक बीमारी बन जाती है और इससे आपकी जान को भी खतरा हो सकता है बढ़ते प्रदूषण की वजह से अस्थमा के मरीजों को कई तरह की समस्याएं होती है इसीलिए ऐसे में इन लोगों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है क्योंकि कई बार अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को प्रदूषण की वजह से अटैक भी आ सकता है। आइए इस माध्यम से आपको बताते हैं कि बढ़ते प्रदूषण मैं अस्थमा के मरीज स्वस्थ रहने के लिए किस तरह अपना ध्यान रखें। आइए जानते है विस्तार से –

* बढ़ते प्रदूषण के बीच अस्थमा के मरीज इन बातों का रखें ध्यान :

1. अस्थमा की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को अपने पास हमेशा इनहेलर रखना चाहिए यह अस्थमा के गंभीर लक्षणों से आपको बचा कर रखता है।

2. अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को बाहर जाते वक्त हमेशा अपने चेहरे पर मास्क लगाकर जाना चाहिए और बाहर जाने पर इसे उतारे नहीं।

3. अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति खुद को धूल और धोने तथा प्रदूषण से बचा कर रखें।

4. स्वस्थ रहने के लिए अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें और अपनी डाइट में विटामिन ई जरूर शामिल करें।

5. अस्थमा की समस्या से पीड़ित व्यक्ति अपनी चल रही दवाओं का नियमित रूप से सेवन करें।

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