Health Care Tips: ज्यादा मात्रा में हल्दी वाले दूध का सेवन से हो सकते हैं कई नुकसान, ना करें ये गलतियां !

इस बात को हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि दूध और हल्दी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि दूध को एक कंपलीट फूड माना जाता है और इसमें लगभग हर तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं और हल्दी का इस्तेमाल हम सभी के घरों में मसाले के रूप में किया जाता है। देखा जाता है कि जब हमारे घर में किसी भी व्यक्ति को चोट या सूजन की समस्या हो जाती है तो हल्दी का इस्तेमाल घरेलू नुस्खे के रूप में किया जाता है क्योंकि हल्दी में हीलिंग पावर अच्छी पाई जाती है हल्दी और दूध को मिलाकर पीने का प्रचलन प्राचीन समय से चला आ रहा है हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि यह एक औषधीय गुणों से भरपूर ड्रिंक मानी जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस ड्रिंक के फायदे के साथ-साथ कई नुकसान भी हो सकते हैं आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में –

* हो सकता है लिवर में कमजोर :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि ज्यादा मात्रा में हल्दी वाला दूध पीने से लीवर को काफी नुकसान उठाना पड़ सकता है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होने की वजह से यह हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग के लिए अच्छा नहीं है लीवर के कमजोर होने पर हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती है।

* डायबिटीज से पीड़ित लोगों को हो सकती है परेशानी :

डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों को अपनी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है वरना उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और उनको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है हल्दी को डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए नुकसानदायक माना जाता है क्योंकि इसका सेवन करने से नाक से खून निकलने की समस्या का खतरा बढ़ जाता है।

* प्रेग्नेंसी में परहेज जरूरी :

इस बात को हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि हल्दी की तासीर गर्म होती है और इसीलिए यह हमारे पेट में गर्मी पैदा कर सकती हैं प्रेग्नेंट महिलाओं को इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि प्रेगनेंसी के दौरान उनको हल्दी वाले दूध का परहेज करना चाहिए क्योंकि यह उनके लिए गर्भपात का कारण भी बन सकता है।

* पेट की जुड़ी परेशानी :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि अगर आप 1 दिन में एक समय से ज्यादा हल्दी का सेवन करते हैं तो इसकी वजह से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि जिन लोगों को पथरी की समस्या है उन लोगों को हल्दी वाले दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि हल्दी में पाया जाने वाला ऑक्सलेट कैल्शियम को घूमने नहीं देता है जिसकी वजह से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है खासकर गर्मियों के मौसम में हल्दी का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।

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