Health Care Tips: भूलकर भी ज्यादा मात्रा में ना करें इसबगोल का सेवन, होते है ये नुकसान !

वर्तमान समय में देखा जाता है कि अधिकतर लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहता है। सभी लोग कभी ना कभी इस समस्या का शिकार जरूर होते हैं और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार इन दवाओं का सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है इसलिए अधिकतर लोग कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपनाते है। कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आप इसबगोल का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन इसे ज्यादा मात्रा में खाने से यह आपके लिए फायदेमंद की जगह नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते है ज्यादा मात्रा में इसबगोल का इस्तेमाल करने से होने वाले नुकसान –

* नियमित रूप से सेवन हो सकता है नुकसानदायक :

कब्ज की समस्या होने पर लोग नियमित रूप से इसबगोल का इस्तेमाल करने लगते हैं क्योंकि ठीक तरह से पेट साफ ना होने पर लोग चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं इसबगोल कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में कारगर होता है लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि इसबगोल का इस्तेमाल नियमित रूप से रोज ना करें क्योंकि रोज इसके इस्तेमाल करने से आपके शरीर में कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती है।

* बढ़ सकती है कब्ज की समस्या :

कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए लोग इसबगोल का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इसबगोल खाते समय आपको बहुत सारा पानी पीना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपकी कब्ज की समस्या और ज्यादा गंभीर हो सकती है इसलिए इसबगोल का इस्तेमाल करते समय इस बात का खास ध्यान रखें।

* हो सकती है आंतों में रुकावट की समस्या :

कब्ज की समस्या होने पर मल त्याग करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे में इसबगोल हमारे मल को मुलायम बनाने का काम करता है। इसलिए इसका इस्तेमाल हमारे शरीर में साइलियम बोलस के सूज जाने पर हमारी आंखों को फैलाने में मदद करता है यदि आप इसका इस्तेमाल रोज करते हैं तो एक समय ऐसा आता है जब हमारी आंख इतनी ज्यादा फ्रेंड जाती है कि आपने खाने के टुकड़े आसानी से पास नहीं हो पाते है। इनकी वजह से हमारी आंतो में रुकावट की समस्या होने लगती है और आंत फटने जैसी समस्या पैदा हो सकती है।

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