Health Care Tips: कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत पाने के लिए इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का करें सेवन !

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं की ब्लड में बेड कोलेस्ट्रोल का बढ़ना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है क्योंकि इसकी वजह से शरीर में कई गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती है खासकर दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है आमतौर पर लोगों की बिगड़ती लाइफस्टाइल और खराब खान की आदतों की वजह से बेड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगती है। वर्तमान समय में देखा जाता है कि हमारे भारत देश में ऑइली फूड खाने का चलन काफी ज्यादा बढ़ चुका है जिसकी वजह से स्थिति काफी गंभीर होती जा रही है इसके साथ ही जिन लोगों की फिजिकल एक्टिविटी कम होती है वह लोग भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या का शिकार हो सकते हैं। अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान है तो इस लेख को जरूर पड़े क्योंकि इस लेकर माध्यम से आपको बताएंगे एक ऐसी आयुर्वेदिक ड्रिंक के बारे में जिसका सेवन करके आप बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का नामोनिशान मिटा सकते हैं। आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं आयुर्वेदिक ड्रिंक के बारे में विस्तार से –

* इस आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री :

1. लहसुन का रस – 1 कप
2. सेब का सिरका- 1 कप
3. अदरक का रस – 1 कप
4. शहद- 3 कप
5. नींबू का रस- 1 कप

* आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने का तरीका :

1. इस आयुर्वेदिक ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले चारों रस को एक पैन में डालें
2. इसके बाद गैस चालू करें और मिश्रण को धीमी आंच पर गर्म करें।
3. अब आप जब ये रस 3 चौथाई रह जाए, तो गैस बंद कर दें और मिश्रण को एक कटोरे में निकाल लें।
4. इसके बाद इसके ठंडा होने के बाद इसमें कच्चा शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें।
5. अब आप इसे एक एयर टाइट जार या बोतल में भरकर फ्रिज में स्टोर कर लें।
6. अब आप इस तैयार मिश्रण को नियमित रूप से रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करें कुछ ही दिनों में आपकी बॉडी में कोलेस्ट्रोल का लेवल कम होने लगेगा।

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