Health Care Tips: लो बीपी की समस्या होने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, इस आयुर्वेदिक तरीके से करें कंट्रोल !

आपको बता दे कि जिस तरह हमारी सेहत के लिए ब्लड प्रेशर का हाई होना नुकसानदायक होता है इस तरह ब्लड प्रेशर का लो होना भी हमारी सेहत के लिए खतरनाक होता है। हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि स्वस्थ व्यक्ति का सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80mm Hg होना चाहिए, लेकिन जब किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर 90/60 mm Hg से नीचे चला जाता है, तो इसे लो ब्लड प्रेशर या हाइपोटेंशन भी कहा जाता है। सेहत को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए ब्लड प्रेशर का सामान्य होना बहुत जरूरी है लेकिन देखा जाता है कि कई कारणों की वजह से ब्लड प्रेशर कभी कम तो कभी ज्यादा हो जाता है। बता दें की बीपी लो होने की एक सबसे बड़ी वजह शरीर में पानी की कमी होती है, और कभी बीपी लो हो भी जाए तो आप ये आयुर्वेदिक तरीके अपना कर इसे सामान्य कर सकते हैं आईए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –

* लो ब्लड प्रेशर के लक्षण :

1. कमजोरी
2. थकान
3. धुंधला दिखना
4. बेचैनी
5. मतली
6. सिर चकराना
7. धड़कन तेज होना
8. सांस लेने में परेशानी
9. उलझन
10. ध्यान लगाने में परेशानी

* बीपी लो होने पर अपनाएं ये उपाय

1. हिमालयन नमक का इस तरह करें सेवन :

आपको बता दे की लो बीपी की समस्या होने पर आप एक गिलास सामान्य पानी में आधा चम्मच हिमालयन नमक मिलाकर पीने से लो ब्लड प्रेशर में तुरंत राहत मिलती है। आयुर्वेद की मानें तो हिमालयन नमक हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। बता दें की हिमालयन नमक वात, पित्त और कफ तीनों तरह के दोषों को दूर करने में सक्षम है।

* इस तरह कंट्रोल रखता है ब्लड प्रेशर :

आपको बता दें की हिमालयन सेंधा नमक पोटैशियम का बेहतरीन स्त्रोत होता है। जिस वजह से ये ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार होता हैं। ऐसे में अगर आपके परिवार में किसी भी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर एकदम से कम हो जाता है तो इसके लिए आप तुरंत इस नमक का पानी पिला दे कुछ ही देर में उसका ब्लड प्रेशर सामान्य होने लगेगा।

* बॉडी को हाइड्रेटेड भी रखता है ये नमक :

बता दें की हिमालयन नमक बॉडी को हाइड्रेट रखता है। इसके साथ ही हिमालयन नमक बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालने में बहुत मददगार होता है।

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