Skin Care Tips: ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इन बातों का रखें खास ध्यान !

सर्दियों के मौसम में देखा जाता है कि हमारी त्वचा से जैसे निखार पूरी तरह गायब सा हो जाता है। सर्दियों के मौसम में स्किन फटने की समस्या होना एक आम बात होती है जिसकी वजह से हमारी तो होता डल नजर आने लगती है। अगर आप भी त्वचा पर होने वाली डलनेस की समस्या से परेशान हैं तो आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं बॉलीवुड सेलिब्रिटी मलाइका अरोड़ा की तरह खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आपको किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते है –

* अच्छी और पूरी नींद जरूर लें :

स्किन एक्सपर्ट बताते हैं कि हेल्थी और बुलंद त्वचा के लिए सबसे जरूरी है कि आप अच्छी और पूरी नींद जरूर लें। क्योंकि नींद की कमी की वजह से भी हमारी त्वचा पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं नींद की कमी की वजह से हमारी त्वचा पर आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की समस्या होने लगती है जिसकी वजह से हमारी त्वचा डल नजर आने लगती है। स्किन एक्सपर्ट बताते हैं कि ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको 1 दिन में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।

* रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह वॉश करें :

स्किन एक्सपर्ट बताते हैं कि स्किन केयर के लिए हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि रात को सोने से पहले अपने चेहरे को किसी अच्छे फेस वॉश से अच्छी तरह धोकर साफ करें। क्योंकि पूरे दिन में हमारे चेहरे पर धूल मिट्टी और गंदगी जमा हो जाती है या फिर मेकअप लगा हुआ होता है जिसको साफ करके सोना बहुत जरुरी होता है वरना हमारी त्वचा पर कई तरह की समस्याएं होने लगती है इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह धोकर सोए।

* दिन में दो बार करें सनस्क्रीन का इस्तेमाल :

स्किन एक्सपर्ट बताते हैं कि त्वचा को टैनिंग की समस्या से बचाने के लिए आपको दिन में दो बार अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए क्योंकि सूरज की हानिकारक किरणों की वजह से हमारी त्वचा पर टैनिंग की समस्या होने लगती है जिसकी वजह से भी हमारी त्वचा डल नजर आने लगती है। सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा सूरज की हानिकारक हुई किरण से होने वाली समस्याओं से बची रहती है इसलिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।

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