Travel Tips: बीच पर घूमने का कर रहे हैं प्लान तो वहां इस तरह रखें अपनी त्वचा का खास ध्यान !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि घूमने का शौक सभी लोगों को होता है इसीलिए सभी लोग अपनी इस भाग दौड़ भरी जिंदगी और बिजी शेड्यूल से ब्रेक लेकर अपने परिवार और दोस्तों के साथ घूमने जाने का प्लान करते हैं देखा जाता है कि अधिकतर लोग गर्मी की छुट्टियों में घूमने जाना पसंद करते हैं। गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग ठंडी जगह पर घूमने का प्लान करता है देखा जाता है कि अधिकतर लोग इस मौसम में बीच पर घूमने के लिए जाते हैं ऐसे में यूवी किरणों से ज्यादा संपर्क में आने की वजह से इन लोगों को टैनिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है इस दौरान त्वचा का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है नहीं तो कई बार त्वचा पर होने वाले जिद्दी टैन से छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो जाता है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनको अपनाकर आप बीच ट्रैवल के दौरान अपनी त्वचा का खास ध्यान रख सकते हैं। आइए जानते है –

* बॉडी को रखें हाइड्रेटे :

आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में धूप में घूमने की वजह से आप बहुत जल्दी डिहाइड्रेट हो जाते हैं ऐसे में हेल्दी त्वचा के लिए बहुत जरूरी है कि आप खूब पानी पिएं. ऐसे में अगर आप भरपूर मात्रा में पानी पीते हैं तो आपको खुद को हेल्दी और हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है। इससे आप अपनी त्वचा को फ्रेश और हेल्दी रख पाते हैं. अगर आप अपने आप को हाइड्रेट रखते हैं तो आपकी त्वचा सुस्त और बेजान नजर नहीं आती है।

* सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल :

सनस्क्रीन हमारी त्वचा को सनबर्न और टैनिंग से बचाने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है सनस्क्रीन का इस्तेमाल करके आप अपनी त्वचा को हानिकारक किरणों से बचा सकते हैं। इसके लिए आप धूप में निकलने से 20 मिनट पहले इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और हर 2 घंटे में आप अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाते रहे। अगर आपको ज्यादा पसीना आ रहा है या फिर आप स्विमिंग करने के लिए जा रहे हैं तो ये और भी जरूरी है. त्वचा के लिए कम से कम 30 के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन करें।

* प्रोटेक्टिव कपड़े करें कैरी :

सनबर्न की समस्या से बचने का एक और बेहतरीन तरीका है कि आप हमेशा प्रोटेक्टिव कपड़े कैरी करें। आपको बता दे कि अगर आप बीच के लिए स्विमवियर पहने हुए हैं, तो आप बड़े हैट और सनग्लासेस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

* पीक आवर्स :

बीच स्टेशन के दौरान सनबर्न की समस्या से बचने के लिए पीक आवर्स में बाहर निकलना अवॉइड करें। यह तरीका भी सनबर्न की समस्या से बचने का एक अच्छा तरीका माना जाता है। इसके साथ ही आप एक बड़ी हैट वियर करें। आप सुबह जल्दी या फिर शाम को ही स्वीमिंग और स्नॉर्केलिंग जैसी एक्टिविटी का लुत्फ उठाएं। इस तरीके को अपनाकर आप खुद को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से भी बचा सकते हैं।

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