Hair Care Tips: डैमेज बालों को रिपेयर करके हल्दी और चमकदार बनाने के लिए अपनाएं ये प्रभावी तरीके !

वर्तमान समय में हर कोई चाहता है कि उसके बाल हेल्दी और चमकदार हो । लेकिन यह चाहत हर किसी की पूरी नहीं हो पाती है क्योंकि आज के समय में लोगों की बिगड़ती जीवनशैली और खराब खानपान तथा गलत हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल और बालों की ठीक तरह से देखभाल ना करना आदि कई कारणों की वजह से बालों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसे आसान टिप्स जिनको अपनाकर आप अपने बालों को स्वस्थ, चमकदार और मजबूत बना सकते है। आइए जानते है इन टिप्स के बारे में विस्तार से –

* बालों में कम करें शैम्पू का इस्तेमाल :

हेयर एक्सपर्ट बताते हैं कि बालों को ज्यादा धोने से उनका प्राकृतिक तेल धीरे-धीरे खत्म होने लगता है और इसकी वजह से आपके बाल रूखे और बेजान नजर आने लगते हैं. इसीलिए हेयर एक्सपर्ट बताते हैं कि सप्ताह में एक या दो बार जेंटलर शैम्पू और कंडीशन पर स्विच करने की कोशिश करें। ताकि आपके बाल हेल्दी बने रहे।

* डीप कंडीशनिंग जरूर करें :

बालों में शैंपू करने के बाद कंडीशनिंग करना बहुत जरूरी है और बालों के लिए फायदेमंद भी है। सप्ताह में एक बार बालों की कंडीशनिंग करने से आपके बालों में नमी का स्तर बना रहता है इसीलिए आप अपने बालों में हमेशा ऐसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें जिसमें एवोकाडो तेल और नारियल तेल या फिर शहद जैसे प्राकृतिक तत्वों का इस्तेमाल किया गया हो।

* नियमित रूप करें बालों को ट्रिम :

बालों को नियमित रूप से समय पर ट्रिम ना करने से आपके बालों में दो मुहे बाल और डैमेज बालों की समस्या होने लगती है। इसीलिए आप 6 से 8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम जरूर करवाते रहें।

* हिटिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से बचें :

हिटिंग टूल्स का इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचाने का काम करता है और इनके ज्यादा इस्तेमाल करने से आपके बालों में रूखापन और बाल टूटने की समस्या होने लगती है। इसीलिए बालों में हमेशा सीमित मात्रा में ही हिटिंग टूल्स का इस्तेमाल करें। ब्रेड्स या हेयर ड्रायर जैसे जेंटलर हीट-फ्री स्टाइलिंग विकल्प पर स्विच करें।

* हेल्दी डाइट लें :

बालों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए अपनी लाइफ में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करें आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिसमें विटामिन ए, सी, डी, और ई, जिंक, बायोटिन और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। संतुलित आहार स्वस्थ बालों के विकास में मदद कर सकता है।

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