Health Care Tips: नियमित रूप से लौंग चूसना सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, कई समस्याएं होती है दूर !

लौंग का इस्तेमाल हम सभी के घरों में किसी ना किसी रूप में जरूर किया जाता है। लौंग का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लौंग में प्रोटीन और विटामिन तथा फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। लॉन्ग के फायदे तभी मिल पाते हैं जब आप इसका सेवन सही तरीके से करते हैं। आपको बता दे की अगर आप रोजाना लौंग चूसते हैं तो आपकी सेहत को कई फायदे मिलते है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते है कि लौंग को नियमित रूप से रोजाना चूसने से क्या क्या फायदे मिलते है। आइए जानते है –

* इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मिलती है मदद :

आपको बता दें कि लौंग में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो हमारी बॉडी की इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं इसके लिए आप नियमित रूप से रोजाना 2 लौंग चूस सकते है। ऐसा करने से आप वायरल संक्रमण का शिकार होने से बचे रहते हैं।

* सांसों की बदबू की समस्या होती है दूर :

देखा जाता है कि कई लोग मुंह और सांसो में आने वाली बदबू की समस्या से काफी परेशान रहते हैं ऐसे लोगों के लिए लौंग का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमारी सांसो में आने वाली बदबू की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं अगर आप भी सांसो में आने वाली बदबू की समस्या से परेशान है तो मुंह में लौंग रखकर चूसते रहें।

* दांत में होने वाले दर्द से मिलता है छुटकारा :

लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है ऐसे में अगर आप नियमित रूप से रोजाना लौंग चूसते है तो आपको दातों में होने वाले दर्द की समस्या से छुटकारा मिलने लगता है। इसके लिए आप नियमित रूप से रोजाना सुबह खाली पेट लौंग चूसे। ऐसा करने से के बेटे की समस्या को दूर करने में भी मदद मिलती है और साइनस की समस्या भी नहीं होती है।

* सर्दी खांसी की समस्या से मिलती है राहत :

सर्दी खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं जो सर्दी जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं इसलिए आप नियमित रूप से लौंग जरूर चूसे।

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