Health Care Tips: इन लोगों के लिए फायदे की जगह नुकसानदायक साबित हो सकता है नारियल पानी !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि नारियल पानी हमारी सेहत का खजाना होता है क्योंकि नारियल पानी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है इसमें कहीं पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। बता दें की नारियल पानी में पोटैशियम, सोडियम, कार्बेहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूर से ज्यादा मात्रा में नारियल पानी का सेवन फायदे की जगह नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आइए इस लेख ने माध्यम से जानते है किन-किन लोगों को नारियल पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। आइए जानते है विस्तार से –

* डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक :

नारियल पानी एक स्वीट ड्रिंक नहीं है लेकिन इसमें भी कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है ऐसे में अगर आप डायबिटीज की समस्या से पीड़ित है तो आपके लिए बेहतर होगा कि आप नारियल पानी का सेवन करने से बचें।

* ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोग :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उन लोगों के लिए नारियल पानी का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है अगर आप भी लो बीपी के मरीज है तो आप नारियल पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले ले। इसके बाद ही इसका सेवन करें।

* ब्लोटिंग से हो सकते हैं परेशान :

ज्यादा मात्रा में नारियल पानी का सेवन करने की वजह से आपको पेट से जुड़ी ब्लोटिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है इसीलिए हेल्दी डाइट लेने के अलावा आप सीमित मात्रा में ही नारियल पानी का सेवन करें।

* दस्त की समस्या से पीड़ित :

अगर आप भी जरूरत से ज्यादा मात्रा में नारियल पानी का सेवन करते हैं तो इसकी वजह से आपको दस्त की समस्या हो सकती है क्योंकि इसमें पोटेशियम ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जो दस्त का कारण बनता है।

* किडनी के लिए नुकसानदायक :

नारियल पानी में पोटेशियम ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। जो किडनी को प्रभावित कर सकता है अगर आपको किडनी किडनी से जुड़ी समस्या है तो आपको नारियल पानी पीने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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