Health Care Tips: भूलकर भी बच्चों को दूध के साथ ना खिलाए ये चीजें, हो सकते है कई नुकसान !

हर माता-पिता अपने बच्चों की सेहत और खानपान को लेकर काफी सावधान रहते हैं जो अपने बच्चों को ऐसी चीजें खिलाते हैं जो उनकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। हर माता-पिता अपने बच्चों की डाइट में दूध को जरूर शामिल करते हैं। दूध एक संपूर्ण आहार माना जाता है इसलिए बच्चों के विकास के लिए दूध का सेवन जरूरी माना गया है लेकिन देखा जाता है कि बच्चों को दूध पीना बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है ऐसे में अधिकता माता-पिता दूध को टेस्टी बनाने के लिए दूध में या दूध के साथ ऐसी चीजें को खिलाते हैं जिससे दूध स्वादिष्ट बन जाता है। लेकिन दूध के साथ कुछ ऐसी चीजें होती है जिनका कॉन्बिनेशन आपके लिए फायदेमंद की जगह नुकसानदायक हो सकता है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन आप अपने बच्चों को दूध के साथ या दूध पीने के बाद कभी भी नहीं कराना चाहिए वरना उनकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकते हैं आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं इन चीज़ों के बारे में –

* दूध और खट्टे फल :

दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन नुकसानदायक होता है क्योंकि खट्टे फलों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो दूध के साथ मिलने पर एसिड रिफ्लैक्स की वजह बनता है। जिसकी वजह से आपके पेट में गैस की समस्या हो सकती है। और इसकी वजह से बच्चों को सिर दर्द और पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है इसलिए दूध पीने के बाद या दूध के साथ कभी भी खट्टे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए।

* दूध और अंगूर :

बच्चों को कभी भी दूध पिलाने के बाद अंगूर का सेवन नहीं करवाना चाहिए दूध के साथ अंगूर का सेवन करने की वजह से बच्चों के पेट में मरोड़, दस्त या उल्टी की समस्या हो सकती है। इसलिए बोल कर भी बच्चे को इस कॉम्बिनेशन को देने से बचना चाहिए।

* बनाना शेक :

गर्मियों के मौसम में देखा जाता है कि अधिकतर लोग बनाना शेक का सेवन खूब मजे से करते है। लेकिन आपको बता दें कि दूध और केले के कॉन्बिनेशन से बच्चों के शरीर में टॉक्सिंस को बढ़ावा मिलता है जिसकी वजह से उनका मेटाबॉलिज्म भी काफी धीमा हो जाता है और इसकी वजह से गले में खराश की समस्या भी पैदा हो सकती है।

* दही और फल :

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार कभी भी बच्चों को दही और फल का सेवन एक साथ नहीं करवाना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से बच्चों में सर्दी खांसी की समस्या पैदा हो सकती है।

 189 total views,  2 views today