Health Care Tips: अखरोट खाने के बाद इसके खोल को फेंकने की ना करें गलती, सेहत के लिए होता है फायदेमंद !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि अखरोट एक बहुत ही बेहतरीन ड्राई फ्रूट माना जाता है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिसमें हेल्दी फैट, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स शामिल है। इसके साथ ही इसमें कैल्शियम, जिंक, आयरन और कॉपर भी पाए जाते है। अखरोट को खाते समय हम इसके ऊपरी खोल को कूड़ेदान में फेंक देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है अगर आप इसके फायदे के बारे में जान लेंगे तो आप इसको फेंकने की गलती कभी नहीं करेंगे। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते है वॉलनट शेल का इस्तेमाल किस तरह किया जाता है और इससे क्या फायदे मिल जाते है। आइए जानते है इसके बारे में विस्तार से –

* अखरोट के खोल का इस्तेमाल :

काफी लोग इस बात के बारे में नहीं जानते हैं कि अखरोट के खोल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको बता दे कि इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इसकी मदद से कहीं बीमारियों को दूर किया जा सकता है। आपने अपनी लाइफ में कई तरह की चाय का सेवन किया होगा। लेकिन क्या आप जानते है आप वॉलनट शेल का इस्तेमाल करके भी चाय तैयार कर सकते है। इससे बनी चाय टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होती है।

* अखरोट के खोल की चाय के फायदे :

आपको बता दें की अखरोट के खोल की चाय का सेवन करने से संक्रमण का खतरा काफी हद तक काम हो जाता है और आपको सर्दी खांसी तथा धाम जैसी समस्याओं से सुरक्षा मिलती है। दरअसल यह हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करते हुए सेहत को फायदा पहुंच जाता है यह उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है जिनकी नाक बह रही हो। कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि इसका सेवन पेट और कमर की चर्बी को कम करने में भी मदद करता है इसके अलावा यह ड्रिंक त्वचा के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है।

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