Health Care Tips: सर्दी खांसी जैसी बीमारियों का रामबाण इलाज है मुलेठी, इस तरह करें इसका सेवन !

आपको बता दे की मुलेठी को एक बहुत ही बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है और इसको औषधि माना जाना बिल्कुल भी गलत नहीं है। मुलेठी काफी खुशबूदार होती है इसीलिए कहीं बार इसे चाय और अन्य दूसरी ड्रिंक में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके इस्तेमाल से स्वाद और ज्यादा बेहतर हो जाता है। बता दे की मुलेठी में एंटीवायरस और एंटी इन्फ्लेमेटरी तथा एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं मुलेठी के सेवन से मिलने वाले फायदे और इसका सेवन करने का तरीके के बारे में विस्तार से –

* इन बीमारियों में कारगर माना जाता है मुलेठी का सेवन :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि मुलेठी एक नहीं बल्कि कहीं बीमारियों के लिए ब्राह्मण इलाज मानी जाती है इसमें पाए जाने वाले गुण सर्दी खांसी और जुकाम से बचाने में मदद करते हैं क्योंकि यह संक्रमण को रोकने में कारगर होती है। इसके अलावा मुलेठी का सेवन फ्लू और गले में खराश जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। हर कोई इस बात को नहीं जानता है कि मुलेठी का सेवन हमारे पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है इसका सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज और गैस तथा अपच आदि नहीं होती है।

* मुलेठी का काढ़ा बनाकर करे सेवन :

मुलेठी का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं लेकिन इसका काढ़ा बनाकर पीना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है इसके लिए आप मुलेठी की टहनियों को गर्म पानी में रखकर अच्छी तरह उबाल ले और गुनगुना होने पर इसको पी जाए। इसके अलावा आप मुलेठी पाउडर और शहद को गुनगुने पानी में मिलकर भी सेवन करसकते हैं।

* मुलेठी को चबाएं :

मुलेठी के सेवन का एक और तरीका हो सकता है आप इसकी टहनियों को डायरेक्ट चला सकते हैं ऐसा करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने लगती है जिससे आप वायरल इंफेक्शन जैसी बीमारियों से बच्चे रहते हैं इसके अलावा मुलेठी चबाने से आपका ब्लड वेसल्स भी फैलते हैं जिससे आपकी नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने की समस्या नहीं होती है।

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