Health Care Tips: बारिश में डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों की बढ़ सकती है समस्या, इन बातों का रखें खास ध्यान !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि मानसून का मौसम गर्मी से राहत दिलाने का काम करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बरसात का मौसम गर्मी से राहत दिलाने के साथ-साथ अपने साथ हमारे लिए कई समस्याएं लेकर आता है इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। बरसात के मौसम में बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है जैसे सर्दी खांसी और वायरल फीवर आदि। इसी के साथ किस मौसम में डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए भी खतरा काफी बढ़ जाता है इसलिए इस मौसम में खुद की सेहत को लेकर ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है।

डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए खुद का ध्यान रखना इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में हाई ब्लड शुगर लेवल की वजह से डायबिटीज से पीड़ित लोगों की दूसरे लोगों की तुलना में इम्यूनिटी ज्यादा कमजोर हो जाती है जिसकी वजह से वह काफी ज्यादा बीमार होने लगते हैं आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनको फॉलो करके मानसून के मौसम में भी डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोग स्वस्थ रह सकते हैं। आइए जानते है –

* आपको बता दें कि बरसात के मौसम में डायबिटीज की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को बाहर का भोजन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है ऐसे मैं आपको घर में बना हुआ शुद्ध और साफ भोजन ही करना चाहिए। ऐसे में लोगों को अब पका हुआ भोजन करने से बचना चाहिए ऐसा करके आप संक्रमण से बच सकते हैं।

* बरसात के मौसम में घर पर लाने वाले फल और सब्जियों को अच्छी तरह से पानी से धोए और इसके बाद ही इस्तेमाल करें अगर आप ऐसा करते हैं तो आम लोगों से लेकर डायबिटीज की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि कुछ सब्जियों को गर्म पानी में बिना उबाले इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

* अगर आप भी डायबिटीज की समस्या से पीड़ित है तो बरसात के मौसम में आपको इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि बरसात में ना भीगे। अगर आप बरसात में भीग भी जाते हैं तो तुरंत ही सूखे कपड़े और जूते पहने। डायबिटीज की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को अपने पैरों को हमेशा साफ और सूखा रखने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि इससे आप संक्रमण से बचे रहते हैं।

* बरसात के मौसम में शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों को विटामिन से भरपूर खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत बनी रहती है और आप वायरल संक्रमण की बीमारियों से बचे रहते हैं।

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