पीरियड्स में अधिकतर महिलाये करती है ये गलतिया, जो शरीर को पहुंचाते भारी नुकसान

इंटरनेट डेस्क। लड़की के जीवन काल के दौरान अनेको शारीरिक परिवर्तन आते है पीरियड्स उन्ही परिवर्तनों में से एक परिवर्तन है जो की हर महीने होने वाली एक प्राकृतिक क्रिया है.पीरियड्स के दौरान महिलाओं के मूड स्विंग, सिरदर्द, बदनदर्द, ब्लीडिंग, नींद ना आने जैसी प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता हैं वहीं इस समय में कई महिलाएं जानकारी न होने या काम व्यस्त होने की वजह से कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती है जो उनकी सेहत के लिए आगे चलकर खतरा बन सकती हैं. हम आपको बताने जा रहे कुछ ऐसी गलतियां जो अधिकतर महिलाये पीरियड्स के दौरान करती है और आगे चलकर सेहत को बहुत नुकसान पहुँचाती है तो आइये जानते है पीरियड्स में की जाने वाली गलतियों के नुकसान क्या है।

पीरियड्स के दौरान नहीं करनी चाहिए ये गलतियां-
दवाइयों का सेवन करना :-
1. पीरियड्स पैन असहनीय होता है. जिससे बचने के लिए कई बार महिलाये दवाओं का सहारा लेती हैं.जो की नुकसादायी होता है यदि आप भी ऐसा करती है तो आपको इसके नुक़सान जरूर जान लेने चाहिए बता दे की पीरियड्स के दर्द को रोकने के लिए खाई जाने वाली दवाई आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. जी हां इस दौरान ली जाने वाली दवाएं इतनी खतरनाक होती है कि इनके कारण महिला को हार्ट अटैक, आंतों की समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए महिलाओं को पीरियड्स में दवाई नही खानी चाहिए.

2. कॉफी पीना –
अधिकतर महिलाएं पीरियड्स के दर्द में राहत पाने के लिए कॉफी का सहारा लेती हैं. जो की सेहत के लिए काफी नुकसानदेह हो सकता हैक्योंकि.कॉफी में मौजूद कैफी शरीर को डीहाइड्रेट करता है. इसलिए पीरियड्स के समय में ज्यादा कॉफी पिने की गलती न करे .

3. समयानुसार पैड चेंज न करना –
महिलाये काम में अधिक व्यस्त होने के कारण या अन्य कारणों के चलते समय से पैड नहीं बदल पाती है और कुछ महिलाएं जानकारी के आभाव में पीरियड्स के समय में कई महिलाए सुबह पैड लगाने के बाद उसे सीधा रात को चेंज करती हैं. जो बहुत ही गलत है ऐसा करना बीमारियों को निमंत्रण देना होता है क्योंकि ऐसा करने से इंफेक्शन की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए पैड को हर 6 घंटे में बदल लेना चाहिए।

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