Oral Health Tips: दांतों के पीलेपन की वजह से होना पड़ता है शर्मिंदा, तो दांतो की सफेदी के लिए अपनाएं ये खास उपाय !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि आज के समय में हम उसे दौर में जी रहे हैं जहां पर फर्स्ट इंप्रेशन काफी मायने रखता है। ऐसे में अगर मुस्कुराते समय दांतों का पीलापन नजर आ जाए तो सामने वाले व्यक्ति की नजर में आपका इंप्रेशन काफी खराब हो सकता है। आमतौर पर अगर दांत हद से ज्यादा पीले हो जाते हैं तो इसको साफ करने के लिए आपको डेंटल क्लीनिक में हजार रुपए खर्च करने पड़ सकते हैं। एसएमएस अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो इस लेख को जरूर पड़े क्योंकि इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे ऐसे कुछ आसान घरेलू उपाय जिनको अपना कर आप अपने पीले दांतों को फिर से सफेद बना सकते हैं। आइए जानते है इन खास उपायों के बारे में विस्तार से –

* सेब क सिरका :

वैसे तो हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि सब का सिरका इस्तेमाल करने से कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं खास पर वजन कम करने वाले लोगों के लिए यह एक बहुत ही बेहतरीन डाइट है। आपको बता दे कि आप इसे डाइल्यूट करके माउथवॉश करेंगे तो दांतों की गंदगी दूर हो जाएगी. हालांकि इसे संभकलकर ही इस्तेमाल करें। क्योंकि इसमें मौजोद एसिड दांतों को खराब भी कर सकते हैं।

* बेकिंग सोडा और नींबू का रस :

आपको बता दे कि दांतों के पीले पान को दूर करने के लिए बेकिंग सोडे का इस्तेमाल बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। इसे जब प्राकृतिक एसिड वाले नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है तो इससे दांतों का पीलापन चुटकियों में दूर हो जाता है। बता दें की इसके इस्तेमाल के लिए आप इस मिश्रण को टूथब्रश की मदद से दांतों पर मलें. कुछ देर के बाद कुल्ला कर लें इससे सफेदी वापस आ जाएगी।

* हाइड्रोजन परऑक्साइड :

आपको बता दे कि दांतों को सफेद बनाने वाली चीजों में अक्सर हाइड्रोजन परऑक्साइड मिलाया जाता है। आप इस चीज को घर में ही पानी के साथ मिक्स कर ले और इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। लेकिन इस बात का ध्यान रखें की आप इस सॉल्यूशन को गले से नीचे न उतारें।

* ऑयल पुलिंग :

आपको बता ऑयल पुलिंग एक सदियों पुराना आयुर्वेदिक तरीका है। इसके लिए आप नारियल तेल या तिल का तेल अपने मुंह में 15 से 20 मिनट तक के लिए रखें। इससे दांतों में बैक्टीरिया, टॉक्सिंस और कई अन्य तरह की गंदगी दूर की जा सकती है जिससे आपकी मुस्कान बेहतर हो जाए।

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