Skin Care Tips: स्विमिंग के दौरान आपके द्वारा की गई ये गलतियां होती है त्वचा के लिए नुकसानदायक !

गर्मी का मौसम चल रहा है देखा जाता है कि इस मौसम में अधिकतर लोग स्विमिंग करना पसंद करते है। आपको बता दें कि स्विमिंग करना है कि बेहतरीन ऐसी है जो हमारी बॉडी को फिट रखने के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप गलत तरीके से स्विमिंग करते है तो आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में अगर आप भी आए दिन स्विमिंग करते हैं तो आपको कुछ खास बातों का जरूर ध्यान रखना चाहिए आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कि स्विमिंग के दौरान किन किन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते है विस्तार से –

* मॉइस्चराइजर ना लगाना :

देखा जाता है कि कुछ लोग ऐसे होते हैं जो स्विमिंग पूल में सीधे ही नहाने के लिए चले जाते हैं उनको लगता है कि इस पानी से उनको किसी भी तरह का नुकसान नहीं होने वाला है लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्विमिंग पूल का पानी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है आपको बता दें कि अगर आप बिना मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें स्विमिंग पूल में नहाने के लिए जाते हैं तो त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है इतना ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा पर रैशेज और ड्राईनेस भी हो सकती हैं। इसलिए त्वचा से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए स्विमिंग पूल में जाने से पहले पूरी बॉडी पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें।

* तुरंत शॉवर न लेना :

देखा जाता है कुछ लोग ऐसे होते हैं जो शेविंग करने के तुरंत बाद साफ पानी से शावर नहीं लेते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह लापरवाही आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। आपको बता दें कि स्विमिंग करने के बाद मैं नहाने से आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंच सकता है इसलिए स्विमिंग करने के तुरंत बाद साफ पानी से जरूर नहा लेना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि स्विमिंग के पानी में क्लोरिन का इस्तेमाल किया जाता है।

* एसपीएफ क्रीम न लगाना :

आपको बता दें कि स्विमिंग पूल में जाने से पहले मॉइस्चराइजर के साथ स्कीन प्रोटेक्शन के लिए एसपीएफ क्रीम भी जरूर इस्तेमाल करनी चाहिए। देखा जाता है कि कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बिना इसके इस्तेमाल के ही स्विमिंग करने चले जाते हैं। जिसकी वजह से उनकी त्वचा पर टैनिंग होने लगती है। इसलिए स्विमिंग पूल में जाने से पहले एसपीएफ क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा सुरक्षित रहती है।

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