Weight Loss Tips: मोटापे ने कर दिया है परेशान तो इस तरह करें सौंफ का इस्तेमाल, जल्द मिलेगी राहत !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि सौंफ का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं इसके अलावा सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी काम करता है। क्योंकि शॉप में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो हमारे मुंह में आने वाली बदबू की समस्या को दूर करने का काम करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ का इस्तेमाल आप वजन कम करने के लिए भी कर सकते हैं इसका इस्तेमाल आपके वजन को तेजी से कम करने में मदद कर सकता है आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं मोटापे की समस्या से राहत पाने के लिए आपको सौंफ का इस्तेमाल किस तरह से करना चाहिए। आइए जानते है विस्तार से –

* सौंफ का पानी का करें सेवन :

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन को तेजी से कम करना चाहते हैं तो सौंफ का इस्तेमाल आपके लिए कारगर उपाय साबित हो सकता है इसके लिए आप रात में एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ और आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर रात भर के लिए छोड़ दें इसके बाद अगली सुबह उठकर इसको छानकर पी ले अगर आप इस उपाय को नियमित रूप से करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगता है।

* सौंफ का चबाकर करें सेवन :

आपको बता दें कि वजन कम करने के लिए आप सौंफ का इस्तेमाल चबाकर भी कर सकते हैं। कुछ दिनों तक इस उपाय को नियमित रूप से अपनाने से आपको फर्क नजर आने लगेगा अगर आपका वजन भी ज्यादा है और आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप नियमित रूप से खाना खाने के बाद या डिनर करने के बाद सौंफ जरूर खाएं। ऐसा करने से भी आपका वजन आसानी से कम होने लगता है।

* सौंफ की चाय भी है फायदेमंद :

वजन कम करने के लिए आप सौंफ की चाय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इसे बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन में पानी लें। इसके बाद इसमें एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच गुड डालें और इसको उबलने के लिए छोड़ दें उबलने के बाद गैस बंद कर दे और इस तैयार चाय को छानकर सेवन करें। इस चाय का सेवन आप सुबह खाली पेट कर सकते हैं ऐसा करने से आपका वजन तेजी से कम होने लगता है।

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