Weight Loss Tips: बैली फैट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए फाइबर से भरपूर नीम का इस तरह करें इस्तेमाल !

वर्तमान समय में देखा जाता है कि अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान है। वजन कम करना आसान काम नहीं है। कुछ लोग इसके लिए कई तरह की डाइट और हेवी एक्सरसाइ का सहारा भी लेते हैं ऐसे में अगर आप भी कम मेहनत नहीं अपने पेट और कमर की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आप एक आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। यहां पर बात की जा रही है नीम की। जिसमे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं इस पौधे का हर हिस्सा आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्मियों के मौसम में अगर आप भी अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं तो यह लेख आपके लिए कारगर साबित हो सकता है। आज इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे नीम के फूल के फायदे के बारे में जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते है नीम में छिपे औषधीय गुणों के बारे में विस्तार से –

* नीम के फूल के इस्तेमाल से कम होगा वजन :

आपको बता दें की मेटाबॉलिज्म के बूस्ट होने से खाना पचाने में आसानी होती है। इसके साथ ही आपका खाना तेजी से पचता है.ये बॉडी से कैलोरी को तेजी से बर्न करता है। नीम का सेवन वजन कम करने और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है खासकर नीम के त्वचा से लेकर शरीर की कई परेशानियों को दूर करने में कारगर माने जाते हैं आपको बता दे की नियम एक ऐसा पौधा है जो आपकी हंगर क्रेविंग पर रोक लगता है जिससे आप अपनी अगली मील देर से खाते हैं। बता दें की नीम में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो डाइजेशन को स्लो कर देता है जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।

* वजन कम करने के लिए नीम के फूल का ऐसे करें इस्तेमाल :

1. पहला तरीका :

वजन कम करने के लिए आप सुबह उठकर ताजा ताजा नीम के फूल तोड़कर खाली पेट उनका सेवन करें। इसके अलावा आप इसकी कोमल पत्तियों का भी सेवन कर सकते है। इनके सेवन से आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलती हैं।

2. दूसरा तरीका :

वजन कम करने के लिए आप नीम के फूल और शहर का भी सेवन कर सकते हैं इसके लिए आप सबसे पहले नीम के फूलों को अच्छी तरह से सिलबट्टे या फिर ओखली की मदद से क्रश कर लें। इसके बाद उसमें एक चम्मच शहद मिक्स करें इसके साथ ही आप इसमें आधा चम्मच नींबू का रस भी मिक्स कर सकते हैं। इसके बाद आप सुबह खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करें।

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