Hair Care Tips: हेयर फॉल की समस्या से राहत पाने के लिए अनुष्का सेन की तरह अपनाएं ये आसान उपाय !

वर्तमान समय में देखा जाता है कि अधिकतर लोग बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं बाल से जुड़ी समस्याओं में सबसे मुख्य समस्या बालों के झड़ने की है यानी की समस्या से अधिकतर लोग परेशान है। इसलिए जब तक बाल मजबूत ना हो तब तक उन्हें लंबा कर पाना बहुत मुश्किल होता है और बालों की कमजोर जोड़ों की वजह से हेयर फॉल की समस्या होना शुरू होती है इसका सबसे मुख्य कारण होता है हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी। ऐसे में अगर बालों की ठीक तरह से देखभाल की जाए तो आसानी से आप हैरफॉल की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और उन्हें लंबा और घना बना सकते हैं। आइए इस लेख में आपको बताते हैं ऐसे कुछ आसान उपाय जिनको अपनाकर आप हेयर फॉल की समस्या से राहत पा सकती है और अपने बालों को लंबा घना और मजबूत बना सकती है। आइए जानते है विस्तार से –

* डाइट का रखें खास ध्यान :

हेयर फॉल की समस्या से राहत पाने के लिए सबसे पहला तरीका है कि आप अपने डाइट का खास ध्यान रखें क्योंकि हैरफॉल की समस्या होने का मुख्य कारण हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी का होना होता है जिसकी वजह से हमारे बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं और हेयर फॉल की समस्या होना शुरू हो जाती है इसलिए आपको अपनी डाइट में हमेशा हेल्थी चीजों को शामिल करना है जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी दूर हो सके और मजबूत हो सके।

* नियमित रूप से करें बालों की अच्छी तरह मसाज :

हेल्दी और मजबूत बाल पाने के लिए जरूरी है कि आप अपने बालों की नियमित रूप से किसी अच्छे ऑयल से मसाज करें। मसाज करने से हमारे सिर का ब्लड सरकुलेशन बेहतर होता है और हमारे बालों की जड़ें मजबूत होती है जिससे हमारे बाल झड़ने और टूटने से बचते हैं। और आपको हैरफॉल ही समस्या से आसानी से राहत मिलने लगती है।

* नेचुरल हेयर मास्क का करें इस्तेमाल :

हेयर फॉल की समस्या से राहत पाने के लिए आप अपने बालों में प्राकृतिक चीजों से तैयार किए गए हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं यह हेयर मास्क आपके बालों को जड़ों से मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करते है। इसके लिए आप प्राकृतिक चीजों से घर पर भी हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं और इस्तेमाल कर सकते हैं प्राकृतिक चीजों से तैयार किया गया हेयर मास्क हमारे बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

* बालों में हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से बचें :

आपने देखा होगा कि लोग अपने बालों को अलग-अलग तरह की स्टाइल देने के लिए कई तरह के हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन टूल्स का इस्तेमाल हमारे बालों के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। इन्हें टिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से हमारे बाल रूखे और कमजोर होने लगते है और लगातार बालों में हिटिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से आने वाले समय में हेयर फॉल की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है इसलिए बालों में कभी भी हिटिंग टूल्स का इस्तेमाल ना करें।

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