Health Care Tipa: इन चीज़ों का सेवन करने के बाद भूलकर भी ना पिएं पानी, हो सकते है कई नुकसान !

आपने हमेशा घर के बड़े बुजुर्गों से यह बात जरूर सुनी होगी कि भोजन करने के तुरंत बाद पानी कभी भी नहीं पीना चाहिए लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस बात के पीछे क्या कारण होगा। दरअसल ऐसा करने से डाइजेस्टिव जूस डायस्यूट हो जाता है। और पाचन क्रिया में समस्या आने लगती हैं अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ठंडे पानी का सेवन न करने की सलाह भी देते हैं। ऐसी कई चीजें है जिनका सेवन करने के बाद अगर आप तुरंत पानी पी लेते हैं तो आपकी सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं कि कौन-कौन सी चीजों का सेवन करने के तुरंत बाद आपको पानी नहीं पीना चाहिए। आइए जानते है –

* केला खाने के बाद :

यह एक ऐसा फल है जो हर मौसम में बड़े शौक से सेवन किया जाता है और यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि इस फल को खाने के तुरंत बाद आपको पानी भूल कर भी नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से आपको पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है केला खाने के कम से कम 30 मिनट बाद आपको पानी पीना चाहिए।

* खट्टे फलों का सेवन :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि खट्टे फल जैसे आंवला और मौसमी तथा संतरा जैसे फलों का सेवन करने से हमारे शरीर को विटामिन से प्राप्त होता है और इससे हमारी इम्यूनिटी बूस्टर थे हैं लेकिन अगर आप इन फलों का सेवन करने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो आपके शरीर का पीएच लेवल असंतुलित हो सकता है। जिसकी वजह से इन फलों के डाइजेशन में आपको समस्या आ सकती है।

* दूध :

इस बात को हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि दूध एक कंपलीट फूड माना जाता है जिसका सेवन करने से हमारे शरीर को पोषण मिलता है लेकिन अगर आप दूध पीने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो हमारे शरीर में प्रोटीन का मेटाबॉलिज्म धीरे हो जाता है जिसकी वजह से पेट से जुड़ी एसिडिटी और डाइजेशन की समस्या हो सकती है।

* तरबूज खाने के बाद ना पिए पानी :

तरबूज का सेवन गर्मियों में किया जाता है तरबूज में 90 फ़ीसदी से ज्यादा पानी की मात्रा पाई जाती है जो हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है अगर आप तरबूज का सेवन करने के बाद तुरंत पानी पी लेते हैं तो इसकी वजह से आपको ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।

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