Health Care Tips: सेहत के लिए जहर से कम नहीं है आर्टिफिशियल स्वीटनर्स, हो सकती है ये समस्याएं !

वर्तमान समय में देखा जाता है कि अधिकतर लोग अपनी सेहत को लेकर काफी सतर्क रहते हैं और खानपान का भी काफी ध्यान रखते हैं ताकि उनको किसी भी तरह की बीमारी का सामना ना करना पड़े। आज के समय में लोग अपने आप को फिट रखने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं जिसमें कृत्रिम मिठास यानि ‘Artificial Sweeteners भी शामिल है। यह शब्द सुनते ही लोगों के मन में बड़े-बड़े स्वादिष्ट डिजर्ट, टेस्टी सॉफ्ट ड्रिंक्स और चॉकलेट का ख्याल आने लगता है। क्योंकि इन सभी चीजों में कृत्रिम मिठास का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मिठास जो हमें इतनी स्वादिष्ट लगती है वह हमारे शरीर के लिए कितनी नुकसानदायक होती है। इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कृत्रिम मिठास का सेवन करने की वजह से आपको किन किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते है इसके बारे में विस्तार से –

* बढ़ जाता है कैंसर का खतरा :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कृत्रिम मिठास जैसे कि सैकरिन और अस्पार्टाम जैसे पदार्थों का सेवन करने की वजह से कैंसर का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है विशेषकर अगर आप इनका सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो आपको कैंसर का खतरा काफी ज्यादा रहता है।

* डायबिटीज :

आपको बता दें कि कृत्रिम मिठास का सेवन डायबिटीज के खतरे को काफी ज्यादा बढ़ा देता है हालांकि यह मीठा होता है लेकिन इसमें इसे पचाने वाले इंसुलिन को बाधित करने की क्षमता होती है।

* दिल से जुड़ी बीमारियां :

आपको बता दें कि कृत्रिम मिठास वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है।

* तेजी से बढ़ने लगता है वजन :

आपको बता दें कि कृत्रिम मिठास वाले फूड आपका वजन तेजी से बढ़ा सकते हैं इसके पीछे का कारण यह होता है कि कृत्रिम मिठास शरीर को भ्रमित करती है और शरीर को ज्यादा खाने के लिए प्रेरित करती है।।

* पाचन तंत्र पर पड़ता है बुरा प्रभाव :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि कृत्रिम मिठास का सेवन करने की वजह से आपके अंतःस्त्रोत की माइक्रोबायोम को बदल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

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