Health Care Tips: भूल कर भी ज्यादा मात्रा में ना करें इमली का सेवन, हो सकती है ये समस्याएं !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि इमली का स्वाद काफी चटपटा होता है यही कारण है कि जैसे ही इमली का नाम दिमाग में आता है तो मुंह में पानी आने लगता है। कई स्ट्रीट फूड तो इमली के बिना अधूरे ही माने जाते हैं इस खट्टी चीज में टारटरिक एसिड, एसेटिक एसिड , ससिनिक एसिड , पेक्टिन , टैनिंस , अल्केलॉइड , फ्लेवेनॉइड , ग्लाइकोसाइड्स पाए जाते है। लेकिन अगर आप स्वाद के चक्कर में इमली का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपको इसकी वजह से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए इस लेख के माध्यम से जानते है इन समस्याओं के बारे में विस्तार से –

* दांतों से जुड़ी समस्या :

हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं की बहुत ज्यादा खट्टी या एसिडिक चीजों का सेवन हमारे दांतों के लिए अच्छा नहीं होता है अगर आप ज्यादा मात्रा में इमली का सेवन करते हैं तो इसकी वजह से दांतों की बनावट खराब हो सकती है इसके अलावा दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंच सकता है यहां तक की आपके दांत कमजोर भी हो सकते हैं।

* इनडाइडेशन की समस्या :

आपको बता दें की इमली में टैनिस सहित ऐसे कहीं कंपाउंड पाए जाते हैं जिनको पचा पाना थोड़ा मुश्किल होता है अगर आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो पेट में मौजूद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में एसिड का लेवल बढ़ जाता है। जिसकी वजह से पेट फूलने, एसिड रिफ्लेक्स और पेट की दूसरी परेशानीयां हो सकती है।

* लो बल्ड शुगर की समस्या :

ज्यादा मात्रा में इमली का सेवन करने से आपके शरीर में लो ब्लड शुगर की समस्या भी हो सकती है। जिसकी वजह से चक्कर आना और कमजोरी होना आम बात है। बता दे कि जो लोग पहले से ही ब्लड शुगर लेवल की समस्या की दवाई खा रहे हैं उन लोगों को इमली का सेवन करने से बचना चाहिए।

* प्रेग्नेंसी में ना करें सेवन :

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए इमली का सेवन अच्छा नहीं माना जाता है क्योंकि इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से शरीर में गर्मी बढ़ जाती है जिसका असर पेट में पल रहे बच्चे पर हो सकता है इसके अलावा ब्रेस्टफीडिंग करने वाली महिलाओं को भी इमली का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।

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