Health Care Tips: प्याज के छिलके को बेकार समझ कर फेंकने की ना करें गलती, इस्तेमाल से मिलते है कई फायदे !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि प्याज एक ऐसी सब्जी है जो अधिकतर रेसिपीज की जान है आपने भी देखा होगा कि जब कभी प्याज की कीमत आसमान छूने लगती है तो आम लोगों का खाने का जाएगा पूरी तरह से बिगड़ जाता है क्योंकि प्याज में कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। देखा जाता है कि अधिकतर लोग प्याज को पकाते समय इसके छिलके उतार कर कूड़ेदान में फेंक देते हैं अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इस लेख को जरूर पढ़े क्योंकि इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे प्याज के छिलके से मिलने वाले फायदे के बारे में –

* हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में कारगर :

आपको बता दे कि भारत सहित दुनिया भर में दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है इसकी वजह है फिजिकल एक्टिविटी की कमी होना और अनहेल्दी फूड का ज्यादा सेवन करना। लेकिन अगर कहा जाए कि प्याज के छिलकों से आप हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकते हैं तो आपको हैरानी जरूर होगी लेकिन आपको बता दे कि आप इसके लिए प्याज के छिलकों को एक पेन में रखे और इसमें साफ पानी डालें उसके बाद इसको गैस पर गर्म करें। जब यह पूरी तरह से उबल जाए तो इसे छान ले और गुनगुना होने पर इसे पी जाए।

* इम्युनिटी को करें बूस्ट :

देखा जाता है कि बदलते मौसम में हमें सबसे ज्यादा खतरा वायरल इन्फेक्शन का रहता है ऐसे में लोगों को सर्दी खांसी और जुकाम तथा बुखार जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है किस तरह की स्थिति से लोग तभी सामना कर पाते हैं जब उनकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। आपको बता दे की प्याज के छिलकों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके लिए आप प्याज के छिलकों को उबालकर इसका पानी पी सकते सकते है।

* आंखों की रोशनी में कारगर :

आपको बता दे की प्याज के छिलकों में रेटिनॉल यानी विटामिन ए काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो हमारी आंखों के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्व होता है यदि हमारे शरीर में इसकी कमी हो जाती है तो पीड़ित व्यक्ति की नजरे कमजोर हो सकती है। ऐसे मैं आप प्याज के छिलकों का इस्तेमाल करके आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं इसके लिए आप सबसे पहले प्याज के छिलके को पानी के साथ उबाल ले और इसे गुनगुना होने पर छान कर पी जाए इसका सेवन करने से आपकी आंखों के साथ-साथ आपकी त्वचा भी बेहतर होने लगती है।

* बालों को हेल्दी और सिलकी बनाने में करें मदद :

आपको बता दे की प्याज के छिलकों का इस्तेमाल करके आप अपने बालों की खूबसूरती को बड़ा सकते हैं इसके लिए आप सबसे पहले एक कटोरी पानी ले और इसमें प्याज के छल को डाल दे और 1 घंटे के लिए उसे ऐसे ही छोड़ दे इसके बाद इस पानी से अपने बालों को अच्छी तरह धोए। ऐसा करने से न केवल आपकी हेयर फॉल की समस्या दूर होगी बल्कि आपके बाल लंबे, घने और चमकदार भी नजर आने लगेंगे।

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