Health Care Tips: इन समस्याओं से पीड़ित लोगों को नहीं करना चाहिए Ascorbic Acid से भरपूर संतरे का सेवन !

हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि सेंटर का स्वाद भला किसको अपनी तरफ आकर्षित नहीं करता है आपको बता दे कि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसके जरिए इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद मिलती है। आपको बता दे की विटामिन सी से वायरल इन्फेक्शन का खतरा भी काफी हद तक काम हो जाता है ऐसे में आप सर्दी खांसी और जुकाम तथा फ्लू जैसी बीमारियों का शिकार होने से बच्चे रहते हैं। भले ही सेंटर का सेवन करने से इतने फायदे मिलते हैं लेकिन कुछ मामलों में इसका सेवन नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते है कि किन-किन समस्याओं से पीड़ित लोगों को सेंटर का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते है –

* एलर्जी :

देखा जाता है कि संतरा खाने का कई बार एक गंभीर परिणाम एलर्जी भी हो सकता है। बता दे कि यह खतरनाक स्थिति उन लोगों को प्रभावित कर सकती है जिन्होंने संतरे को कभी पहले खाया नही हो। संतरे की वजह से त्वचा में जलन और खुजली की समस्या हो सकती है इसके साथ ही कुछ लोगों की त्वचा लाल भी हो जाती है। हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि इसके अलावा सेंटर के सेवन से कुछ लोगों को गले में सूजन और फेफड़ों से जुड़ी समस्या तथा आंखों में एलर्जी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसीलिए जिन लोगों को सेंटर के सेवन से एलर्जी है वह इसका सेवन करने से बचें ।

* फोटोटॉक्सिसिटी :

आपको बता दे की सेंटर के बीच में मुख्य रूप से लिमोनिन पाया जाता है। यह एक उच्च प्रकार का फाइटोकेमिकल होता है। जिसे सीमित मात्रा में खाना चाहिए। वरना इसकी वजह से त्वचा में सूजन की समस्या हो सकती है और सूरज की करने का प्रभाव भी त्वचा पर होने लगता है। बता दें की संतरे की वजह से फोटोटॉक्सिसिटी का भी शिकार हो सकते है।

* साइट्रस सेंसिटिविटी :

देखा जाता है कि कुछ लोग खट्टे फल और सब्जियों के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं मेडिकल भाषा में इस परेशानी को साइट्रस सेंसिटिविटी कहा जाता है। इससे बचने के लिए आपको सेंटर और नींबू जैसे खट्टे फल और सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए वरना आपको होंठ, जुबान और गले में चुभन या खुजली की समस्या हो सकती है।

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